Allenamento
33 min
Nessuna Attrezzatura
Flessori dell'anca +
137 kcal
Riscaldamento
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Riposo
Swing laterale della gamba
Riposo
Cerchio con le braccia
Riposo
Cerchio con le braccia
Riposo
Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
Riposo
Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
Riposo
Stretching della rana
Riposo
Stretching della rana
Riposo
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
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