Allenamento
40 min
Manubrio +
Quadricipiti +
317 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing della gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Swing della gamba
Right Side
exercise-img
Squat Gorilla
exercise-img
Cerchio del Ginocchio
rest image
Riposo
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Left Side
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Right Side
rest image
Riposo
Condividilo