Allenamento

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41 min

Nessuna Attrezzatura

Quadricipiti +

434 kcal

HIIT Sculpt per tutto il corpo a peso corporeo

Riscaldamento

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Blocco #5

Finisher

Riscaldamento

Squat Gorilla

30 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

30 sTempoNessuna attrezzatura

Rotazione del torso

25 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

10 s

Riscaldamento della Posizione Farfalla

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

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