Allenamento
21 min
Nessuna Attrezzatura
Gambe
88 kcal
Riscaldamento
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Stretching in posizione accovacciata
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Riposo
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Lo Stretch Straddle
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Riposo
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Allungamento dei muscoli posteriori della coscia da seduti
Lato Sinistro
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Allungamento dei muscoli posteriori della coscia da seduti
Lato Destro
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Riposo
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Swing della gamba
Lato Sinistro
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Swing della gamba
Lato destro
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Riposo
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