Allenamento
30 min
Bilanciere +
Glutei +
227 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato destro
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Lato Sinistro
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Lato destro
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
rest image
Riposo
Condividilo