Allenamento

Inizia Allenamento

16 min

Nessuna Attrezzatura

Quadricipiti +

181 kcal

Allenamento Estivo HIIT 💣

Riscaldamento

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Finisher

Defaticamento

Riscaldamento

Caterpillar

20 sTempoNessuna attrezzatura

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Calcio ai glutei

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento