Allenamento

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11 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

121 kcal

Allenamento HIIT da 10 Minuti per l'Estate

Riscaldamento

Forza

Defaticamento

Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Apritore Laterale dell'Anca

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

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