Allenamento

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6 min

Manubrio

Quadricipiti

108 kcal

Sprint di Quad in 5 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Squat con manubri

8Ripetizioni10 lbs

Riposo

20 s

Squat con manubri

8Ripetizioni10 lbs

Riposo

20 s

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