Allenamento

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6 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali

95 kcal

Sessione di Core di 5 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Plank da lato a lato

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

10 s

Plank da lato a lato

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

10 s

Tocco del tallone per Crunch

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Tocco del tallone per Crunch

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

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