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6 min

Nessuna Attrezzatura

Glutei

90 kcal

Sessione di Glutei di 5 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Ponte per Glutei a Una Gamba

Lato Sinistro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Ponte per Glutei a Una Gamba

Lato Sinistro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Ponte per Glutei a Una Gamba

Lato Destro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

Ponte per Glutei a Una Gamba

Lato Destro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

15 s

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