Allenamento
21 min
Kettlebell
Quadricipiti +
185 kcal
Riscaldamento
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Swing della gamba
Left Side
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Swing della gamba
Right Side
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Cerchio alternato dell'anca in piedi
Left Side
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Cerchio alternato dell'anca in piedi
Right Side
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Squat Gorilla
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Riposo
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