Allenamento

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31 min

Manubrio +

Quadricipiti +

448 kcal

Allenamento per il petto di 30 minuti con Daisy Ridley

Riscaldamento

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Finisher

Riscaldamento

Piegamenti

10RipetizioniNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Trazioni

10RipetizioniNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Dip per il petto

10RipetizioniNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

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