Allenamento

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12 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali +

142 kcal

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Riscaldamento

Forza

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Riscaldamento

Rotazione del torso

20 sTempoNessuna attrezzatura

Apritore Laterale dell'Anca

20 sTempoNessuna attrezzatura

Cane Uccello

10RipetizioniNessuna attrezzatura

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