Home
App
Articoli
Motivazione
Negozio
🇮🇹
IT
▾
Allenamento
Inizia Allenamento
24 min
Barra per Trazioni
Addominali +
194 kcal
Allenamento per addominali appesi
Riscaldamento
Forza
Raffreddamento
Riscaldamento
Rotazione del torso
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Apritore Laterale dell'Anca
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Cerchio con le braccia
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Camminata con ginocchia alte
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Riscaldamento dell'anca 90/90
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Aggiungi Esercizio
Condividilo
Inizia Allenamento