Allenamento
23 min
Nessuna Attrezzatura
Glutei +
161 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
exercise-img
Swing della gamba
Right Side
exercise-img
Swing della gamba
Left Side
exercise-img
Swing della gamba
Left Side
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Left Side
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Right Side
exercise-img
Riscaldamento dell'anca 90/90
rest image
Riposo
Condividilo