Allenamento
11 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
78 kcal
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Flesso anteriore della spalla
Rotazione del torso
Cerchio del Ginocchio
Cerchio del Ginocchio
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Riposo
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