Allenamento
31 min
Bilanciere
Polpacci +
202 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato destro
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Lato Sinistro
exercise-img
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Lato destro
exercise-img
Squat Gorilla
rest image
Riposo
Condividilo