Allenamento
31 min
Kettlebell +
Quadricipiti +
198 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Rotazione esterna dell'anca su una gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Rotazione esterna dell'anca su una gamba
Lato Destro
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
exercise-img
Riscaldamento dell'anca 90/90
exercise-img
Squat Gorilla
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
exercise-img
Stretching dei quadricipiti
exercise-img
Stretching dei quadricipiti
Both Sides
rest image
Riposo
Condividilo