Allenamento
38 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
335 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Cerchio con le braccia
exercise-img
Rotazione del torso
exercise-img
Caterpillar
exercise-img
Flesso anteriore della spalla
exercise-img
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
rest image
Riposo
Condividilo