Allenamento
33 min
Bilanciere +
Quadricipiti +
214 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing della gamba
Left Side
exercise-img
Swing della gamba
Right Side
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Left Side
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Right Side
exercise-img
Squat Gorilla
exercise-img
Scoop per i Muscoli Posteriori della Coscia su una Gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Scoop per i Muscoli Posteriori della Coscia su una Gamba
Lato destro
rest image
Riposo
Condividilo