Allenamento

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6 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali

102 kcal

Allenamento Addominale di 5 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Trazione delle gambe

30 sTempoNessuna attrezzatura

Crunch Obliquo

Lato sinistro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Crunch Obliquo

Lato destro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

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