Allenamento

Inizia Allenamento

6 min

Nessuna Attrezzatura

Addominali

101 kcal

Allenamento per il Core di 5 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Cane Uccello

30 sTempoNessuna attrezzatura

Pulse della Plank Laterale

Lato sinistro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Pulse della Plank Laterale

Lato destro

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento