Allenamento
15 min
Nessuna Attrezzatura
Petto +
102 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato Sinistro
exercise-img
Swing laterale della gamba
Lato Destro
exercise-img
Cerchio con le braccia
exercise-img
Flesso anteriore della spalla
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
rest image
Riposo
Condividilo