Allenamento
15 min
Nessuna Attrezzatura
Femorali +
49 kcal
Blocco #1
Allungamento del petto dietro la testa
Riscaldamento della Posizione Farfalla
Flesso Alternato della Spalla
Cerchio con le braccia
Cerchio del polso
Cerchio del Ginocchio
Riposo
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