Allenamento
23 min
Mini Fascia di Resistenza +
Flessori dell'anca +
218 kcal
Riscaldamento
Apritore Laterale dell'Anca
Riscaldamento dell'anca 90/90
Rotazione del torso
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Rotazione dell'anca
Riposo
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