Allenamento
16 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
134 kcal
Riscaldamento
Riscaldamento dell'anca 90/90
Sollevamenti delle Gambe Frontali
Allungamento del petto dietro la testa
Caterpillar
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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