Allenamento
40 min
Macchina +
Quadricipiti +
294 kcal
Riscaldamento
Stretching dei Muscoli Posteriori della Coscia con la Gamba Sollevata
Stretching dei Muscoli Posteriori della Coscia con la Gamba Sollevata
Apritore Laterale dell'Anca
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Squat Gorilla
Riposo
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