Allenamento
15 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
112 kcal
Riscaldamento
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Apritore Laterale dell'Anca
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Abbraccio alternato al ginocchio alto
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Allungamento del petto dietro la testa
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Flesso anteriore della spalla
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Apritore Laterale dell'Anca
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Riposo
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