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15 min

Nessuna Attrezzatura

Femorali +

113 kcal

Yoga di 15 Minuti a Casa

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Blocco #5

Blocco #1

Posa del Cucciolo (Uttana Shishosana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posa della Farfalla (Baddha Konasana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posizione della Piegatura in Avanti da Seduti (Paschimottanasana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

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