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10 min

Nessuna Attrezzatura

Femorali +

77 kcal

Sessione di Yoga di 10 Minuti

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Blocco #5

Blocco #1

Posa della Locusta (Salabhasana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posa della Farfalla (Baddha Konasana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posa del Cane che Guarda in Alto (Urdhva Mukha Svanasana)

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

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