Allenamento
45 min
Ellittica +
Quadricipiti +
318 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Swing della gamba
Left Side
exercise-img
Swing della gamba
Right Side
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Left Side
exercise-img
Stretching del flessore dell'anca
Right Side
exercise-img
Squat Gorilla
exercise-img
Apritore Laterale dell'Anca
rest image
Riposo
Condividilo