Allenamento

Inizia Allenamento

10 min

Nessuna Attrezzatura

Femorali +

83 kcal

Yoga di 10 minuti dopo l'allenamento

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Blocco #5

Blocco #1

Posizione della Piegatura in Avanti da Seduti (Paschimottanasana)

30 sTempoNessuna attrezzatura

Posizione della Piegatura in Avanti (Uttanasana)

30 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

30 s

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento