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11 min

Nessuna Attrezzatura

Femorali +

83 kcal

Yoga di 15 Minuti a Casa

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #4

Blocco #1

Posa del Cobra

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posizione del Triangolo (Trikonasana)

Lato Sinistro

40 sTempoNessuna attrezzatura

Posizione del Triangolo (Trikonasana)

Lato destro

40 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

50 s

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