Allenamento
15 min
Nessuna Attrezzatura
Femorali +
113 kcal
Blocco #5
Posa della Mezza Rotazione Spinale (Ardha Matsyendrasana)
Posa della Mezza Rotazione Spinale (Ardha Matsyendrasana)
Posizione del cane a faccia in giù sollevamento della gamba verso il ginocchio
Posizione del cane a faccia in giù sollevamento della gamba verso il ginocchio
Condividilo