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5 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
41 kcal
Yoga Mattutino di 5 Minuti a Casa
Blocco #1
Blocco #2
Blocco #3
Blocco #1
Posa della Locusta (Salabhasana)
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Cane a Faccia in Giù (Adho Mukha Svanasana)
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
20 s
Tempo
Nessuna attrezzatura
Riposo
20 s
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