Allenamento

Inizia Allenamento

5 min

Nessuna Attrezzatura

Parte bassa della schiena +

41 kcal

Sessione di Yoga di 5 Minuti Prima di Dormire

Blocco #1

Blocco #2

Blocco #3

Blocco #1

Posa del Cucciolo (Uttana Shishosana)

20 sTempoNessuna attrezzatura

Posa Gatto-Cow (Bitilasana)

20 sTempoNessuna attrezzatura

Posa del Cane che Guarda in Alto (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

20 s

Aggiungi Esercizio

Condividilo

Inizia Allenamento