Allenamento
46 min
Bilanciere +
Gambe
359 kcal
Riscaldamento
exercise-img
Sollevamento Laterale della Gamba (Idrante)
Right side
exercise-img
Sollevamento Laterale della Gamba (Idrante)
Left side
exercise-img
Calcio all'indietro
Right side
exercise-img
Calcio all'indietro
Left side
rest image
Riposo
exercise-img
Hip Thrust con bilanciere
rest image
Riposo
exercise-img
Hip Thrust con bilanciere
rest image
Riposo
Condividilo