Allenamento di 40 minuti per la parte superiore del corpo per donne
30 minuti
30 minuti
Allenamento di 50 Minuti per la Parte Inferiore del Corpo
31 minuti
Allenamento di 30 minuti per le braccia per uomini
20 minuti
Allenamento di 40 Minuti con Manubri per la Parte Inferiore del Corpo e HIIT
31 minuti
Allenamento per il Core di 20 Minuti
22 minuti
Calisthenics per tutto il corpo e HIIT di 30 minuti
16 minuti
Yoga Mattutino di 5 Minuti a Casa
6 minuti
Guadagni di glutei e HIIT 🔥
30 minuti
Allenamento di 40 Minuti per Petto e Addominali per Uomini
31 minuti
HIIT Total Body
20 minuti
