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Esercizio
Sissy Squat
Una variazione unica di squat che mira ai quadricipiti, migliora l'equilibrio e aumenta la forza di estensione del ginocchio.
Quali muscoli lavorano i Sissy Squats?
Quale livello di fitness è adatto per il Sissy Squat?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Sissy Squats?
Che tipo di esercizio è il Sissy Squat?
Quante ripetizioni dovresti fare per Sissy Squat?
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