Tirata obliqua della gamba per sollevamento alternato della gamba
Un esercizio dinamico per il core che mira agli obliqui e ai flessori dell'anca, migliorando al contempo la forza e la stabilità complessive del core.Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della formaVuoi allenarti con questo? Crea un allenamento con esso