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Esercizio
Sollevamento obliquo alternato dell'anca
Un esercizio di rafforzamento del core che mira agli obliqui e migliora la stabilità rotazionale attraverso cadute controllate dell'anca e torsioni del torso.
Quali muscoli lavorano i Sollevamento obliquo alternato dell'ancas?
Quale livello di fitness è adatto per il Sollevamento obliquo alternato dell'anca?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Sollevamento obliquo alternato dell'ancas?
Che tipo di esercizio è il Sollevamento obliquo alternato dell'anca?
Quante ripetizioni dovresti fare per Sollevamento obliquo alternato dell'anca?
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