Curl per i muscoli posteriori della coscia con banda elastica sdraiati
Un esercizio sdraiato che utilizza una banda di resistenza per rafforzare i muscoli posteriori della coscia, promuovendo la flessione del ginocchio e minimizzando lo sforzo nella parte bassa della schiena.
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma