Plank Laterale con Abduzione dell'Anca
Un esercizio di rafforzamento del core che mira agli obliqui e agli abduttori dell'anca, migliorando al contempo equilibrio e stabilità.Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della formaVuoi allenarti con questo? Crea un allenamento con esso