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Esercizio
Flessione in Plank
Un esercizio dinamico che rinforza il petto, le spalle e il core, migliorando al contempo stabilità e resistenza attraverso le transizioni tra flessioni e plank.
Quali muscoli lavorano i Flessione in Planks?
Quale livello di fitness è adatto per il Flessione in Plank?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Flessione in Planks?
Che tipo di esercizio è il Flessione in Plank?
Quante ripetizioni dovresti fare per Flessione in Plank?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma