Plank a Toccare Alternativamente le Dita dei Piedi in Posizione del Cane a Testa in Giù
Un esercizio dinamico per il core che rinforza gli obliqui, migliora la flessibilità e migliora la coordinazione del corpo intero attraverso movimenti alternati.
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma