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Esercizio
Sollevamento dei polpacci
Un esercizio in piedi che rinforza i muscoli del polpaccio, migliora la stabilità della caviglia e aumenta la resistenza della parte inferiore della gamba.
Quali muscoli lavorano i Sollevamento dei polpaccis?
Quale livello di fitness è adatto per il Sollevamento dei polpacci?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Sollevamento dei polpaccis?
Che tipo di esercizio è il Sollevamento dei polpacci?
Quante ripetizioni dovresti fare per Sollevamento dei polpacci?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma