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Esercizio
Insetto Morto
Un esercizio di stabilità del core che rinforza gli addominali e migliora la coordinazione, proteggendo la colonna lombare.
Quali muscoli lavorano i Insetto Mortos?
Quale livello di fitness è adatto per il Insetto Morto?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Insetto Mortos?
Che tipo di esercizio è il Insetto Morto?
Quante ripetizioni dovresti fare per Insetto Morto?
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