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Esercizio
Tocco alternato del tallone
Un esercizio per il core che rafforza gli obliqui e migliora la stabilità attraverso movimenti laterali controllati.
Quali muscoli lavorano i Tocco alternato del tallones?
Quale livello di fitness è adatto per il Tocco alternato del tallone?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Tocco alternato del tallones?
Che tipo di esercizio è il Tocco alternato del tallone?
Quante ripetizioni dovresti fare per Tocco alternato del tallone?
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Controllo della forma