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Esercizio
Panca con manubri a terra
Un esercizio di forza a terra che mira al petto, alle spalle e ai tricipiti, riducendo al minimo lo sforzo sulle spalle.
Quali muscoli lavorano i Panca con manubri a terras?
Quale livello di fitness è adatto per il Panca con manubri a terra?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Panca con manubri a terras?
Che tipo di esercizio è il Panca con manubri a terra?
Quante ripetizioni dovresti fare per Panca con manubri a terra?
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Controllo della forma