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Esercizio
Swing laterale della gamba
Un movimento dinamico che migliora la mobilità dell'anca e attiva i glutei, migliorando al contempo equilibrio e coordinazione.
Quali muscoli lavorano i Swing laterale della gambas?
Quale livello di fitness è adatto per il Swing laterale della gamba?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Swing laterale della gambas?
Che tipo di esercizio è il Swing laterale della gamba?
Per quanto tempo dovresti fare Swing laterale della gambas?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma